Mieux manger pour VIVRE MIEUX
Je vous partage mon expérience et ma passion lors d’ateliers cuisine, conférences naturopathiques & cuisine à domicile.
ATELIERS CUISINE
Particulier I entreprise I évènement
• REALISER UN PETIT DEJEUNER, UN PLAT, UNE COLLATION OU ENCORE UN APERO SAIN POUR TOUTE LA FAMILLE
• FAIRE SON PAIN AU LEVAIN MAISON
• BOISSON SAINE : DU JUS DE LEGUMES AU KEFIR DE FRUITS EN PASSANT PAR LA BOISSON CHAUDE au lait végétal maison.
• REALISER UN DESSERT DE PATISSIER SAIN : SANS LACTOSE? SANS GLUTEN? SANS OEUFS? SANS SUCRE ? JE M’ADAPTE A VOTRE DEMANDE.
• DECROUVREZ LES Protéines végétales : Apprenez A CUISINER UN REPAS VEGETARIEN OU VEGAN ET/OU SANS GLUTEN
• UNE ENVIE D’ATELIER QUI NE FIGURE PAS CI-DESSUS? PARTAGEZ-MOI VOS ENVIES!
→ Les ateliers peuvent se dérouler chez vous, dans un lieu ou encore en visio.
→ Durée : entre 1h et 3h selon le contenu choisi.
→ Tarif : à partir de 35€ / pers (selon durée, lieu et nombre de personnes)
→ Nous utiliserons uniquement des produits de saison et majoritairement bio.
+ Vous dégusterez vos jolies créations.
+ Vous repartez avec une fiche recette
+ Je vous partage mes astuces de cuisine et mes conseils de nutrition naturo.
POSSIBILITE D’OFFRIR CET ATELIER EN CARTE CADEAU ♥
cheffe privée
particulier I entreprise I évènement
Mon expérience en restauration gastronomique étoilée ainsi qu’en restauration végan et sans gluten me permet aujourd’hui de vous proposer mes services afin de cuisiner pour vous des repas savoureux et sains :
• PIQUE-NIQUE AMELIORÉ, REPAS entre amis, BRUNCH, REPAS DE FAMILLE, anniversaire, EVJF / EVG, dîner en amoureux.
• REPAS D’ENTREPRISE, JOURNEE FORMATION, workshop, team building.
• SEJOUR BIEN-ÊTRE, RETRAITES YOGA, stages sportifs ou autres.
• ETC.
→ Repas sains et personnalisés : Profitez d’une cuisine végétale et gourmande, préparée avec des ingrédients frais, de saison, bio, adaptée à vos goûts et à vos besoins spécifiques (régimes alimentaires, allergies).
→ Lors d’un premier contact nous ferons le point sur le nombre de personnes, le lieu, la date et le/les repas, puis je vous enverrai le devis par mail dans les jours qui suivent.
Ateliers / conferences naturo
particulier I ENTREPRISE I évènement
Je vous propose d’aborder des sujets de santé préventive, bien-être et nutrition lors d’ateliers et conférences tout en plongeant dans l’univers de la naturopathie.
• Bases d’une vie saine : nutrition, activité physique et gestion du stress
• Je mange au travail : comment bien préparer mes repas du midi.
• Apprendre à végétaliser son alimentation de manière saine et durable.
• L’intestin, ce deuxième cerveau : comment prendre soin de son microbiote.
• Nous pouvons aussi aborder d’autres thèmes de santé, je m’adapte pour répondre au mieux à vos attentes . (ex : mieux gérer le stress, retrouver un bon sommeil, soutenir mon système immunitaire, hygiène de vie du sportif, nutrition de l’enfant, etc.)
→ Pour les entreprises qui souhaitent rebooster leurs équipes et améliorer leur bien-être au travail.
→ Pour enrichir vos séjours bien-être, stages sportifs, stages de jeûnes, formations, etc. Les participants repartent avec des outils pour prendre soin de leur santé.
→ Pour vous et votre famille ou vos amis qui souhaitez vous informer un peu plus sur un sujet global ou précis de santé préventive.
POSSIBILITE D’OFFRIR CET ATELIER EN CARTE CADEAU ♥